【小山トレーナー

  • 全身のトレーニング 20分
    全身のトレーニング 20分
    受付終了
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    4月25日 9:00
    Kenzオンライン
    下半身から上半身までバランス良くトレーニングを行います。一回のトレーニングで全身を鍛えたい方におすすめです!
  • 自体重トレーニング(上半身)30分
    自体重トレーニング(上半身)30分
    受付終了
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    4月20日 21:00 – 21:30
    Kenzオンライン
    自身の体重を使った、器具を使わない上半身のトレーニング
  • 自体重トレーニング(下半身)30分
    自体重トレーニング(下半身)30分
    受付終了
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    4月20日 20:00 – 20:30
    Kenzオンライン
    自身の体重を使った、器具を使わない上半身のトレーニング
  • 体幹トレーニング30分
    体幹トレーニング30分
    受付終了
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    4月20日 18:00 – 18:30
    Kenzオンライン
    自身の体重を使った、器具を使わない体幹のトレーニング
  • 自体重トレーニング(全身)30分
    自体重トレーニング(全身)30分
    受付終了
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    4月20日 19:00 – 19:30
    Kenzオンライン
    自身の体重を使った、器具を使わない全身のトレーニング
  • 昇級試験
    昇級試験
    受付終了
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    4月20日 20:30 – 21:00
    Kenzオンライン
  • 自体重トレーニング(下半身)30分
    自体重トレーニング(下半身)30分
    受付終了
    Details
    4月21日 12:00 – 12:30
    Kenzオンライン
    自身の体重を使った、器具を使わない上半身のトレーニング
  • 体幹のトレーニング 20分
    体幹のトレーニング 20分
    受付終了
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    4月25日 12:00
    Kenzオンライン
    私生活やトレーニングにおいて重要な、コアの部分である体幹部のトレーニングです。 このトレーニングを行うことでいつものトレーニングをより効果的に行うことができます!
  • 胸のトレーニング 20分
    胸のトレーニング 20分
    受付終了
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    4月25日 13:00
    Kenzオンライン
    女性にとってはバストアップ、男性にとってはたくましい胸まわりを作り上げることが期待できます!

自己紹介

 

【名前】

小山 恭平

 

学生時代に野球に専念し、高校時代にトレーナーと出会い専門的なトレーニング指導を受けることに。

劇的に変化した身体やパフォーマンスからトレーニングへの魅力を知る。

その後、トレーニングについて更に深く学びたいと専門の大学へ入学。

大学では四年間スポーツ医療やトレーニング科学について学び、経験と専門知識を得た。

 

〜ひとこと〜

自身のトレーニング経験と学んできたことを基に、

科学的な視点から安全で効果的な運動プログラムの提案を行います。

お客様に運動を楽しんで頂くことを第一にセッションを担当致しますので、

どうぞ宜しくお願い致します!

 

【趣味】

・映画、音楽、アニメ鑑賞

・スポーツ観戦

・美味しいご飯屋さん探し

 

 

【保有資格】

・健康運動指導士

・JATI-ATI