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金 20日 5月20日金5月15時30分〜自重トレーニング 20分 櫻井TR5月20日 15:30 – 15:50Kenzオンラインお家でできる負荷は自体重で行うので準備するのは自分のコンディションのみ！ 体を軽く動かせるスペースの確保をお願い致します。
金 20日 5月20日金5月19時30分〜HIIT初級編 20分 櫻井TR5月20日 19:30 – 19:50Kenzオンライン有酸素を激しく行う自信のない方や余りドタバタできない方向けの有酸素プログラムになってます！ 汗拭きタオルご準備ください。
土 21日 5月21日土5月10時30分〜 追い込む。自体重トレ （全身）20分 飯泉TR5月21日 10:30 – 11:00Kenzオンライン自身の体重を使った、器具を使わない全身のトレーニング
土 21日 5月21日土5月１３時３０分～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月21日 13:30 – 13:50Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。
土 21日 5月21日土5月１５時３０分～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月21日 15:30 – 15:50Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。
土 21日 5月21日土5月１６時３０分～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月21日 16:30 – 16:50Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。
土 21日 5月21日土5月19時〜 試練の間 上級 熟練者ハンターLv 2分間 20分 飯泉TR5月21日 19:00 – 19:30Kenzオンライン自重を用いた2分間の種目を複数行う上級者向けトレーニング
土 21日 5月21日土5月１９時３０分～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月21日 19:30 – 19:50Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。- 日 22日 5月22日日5月１２時３０分～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月22日 12:30 – 12:50Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。
- 日 22日 5月22日日5月13時30分〜自重トレーニング 20分 櫻井TR5月22日 13:30 – 13:50Kenzオンラインお家でできる負荷は自体重で行うので準備するのは自分のコンディションのみ！ 体を軽く動かせるスペースの確保をお願い致します。
- 日 22日 5月22日日5月14時30分〜 追い込む。自体重トレ （全身）20分 飯泉TR5月22日 14:30 – 15:00Kenzオンライン自身の体重を使った、器具を使わない全身のトレーニング
日 22日 5月22日日5月15時30分〜 燃やせ‼︎大胸筋トレ20分 飯泉TR5月22日 15:30 – 16:00Kenzオンライン自身の体重を使った、器具を使わない胸のトレーニング
日 22日 5月22日日5月16時30分〜 試練の間 中級 冒険者Lv １分間 20分5月22日 16:30 – 17:00Kenzオンライン自重を用いた1分間の種目を複数行う中級者向けトレーニング
日 22日 5月22日日5月19時30分〜 お尻を上げよう！ヒップアップ20分 飯泉TR5月22日 19:30 – 20:00Kenzオンライン自身の体重を使った、器具を使わないお尻のトレーニング- 月 23日 5月23日月5月13時～自宅でできる自重を用いたエクササイズ 20分 実践型津田T5月23日 13:00 – 13:20Kenzオンラインお部屋で2,3畳のスペースがあれば、できる自重を用いたトレーニングのクラスです。
- ご予約は「info@kenz-gym.jp」までご連絡下さい。KenzオンラインKenz河原トレーナーによる、オンラインパーソナルトレーニング45分
- 日時を未定にするパーソナルトレーニングジム Kenz, 日本、東京都港区赤坂６−９−１３Kenz代表野島のプライベートトレーニングをLIVE配信致します。種目や考え方の解説も交えてのトレーニングなので、ご自身のトレーニングの参考になるやも知れません。応援も大歓迎です♪
- ご予約は「info@kenz-gym.jp」までお願い致します。Kenzオンラインオンラインパーソナルトレーンング45分チケットです。担当トレーナーは指名出来ません。
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